竹笋和什么一起炒好吃 竹笋是个很挑剔的食物这样做才鲜美(上)

作者:admin 来源:未知 点击数: 发布时间:2019年08月10日

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  竹笋和什么一路炒好吃?竹笋炒鸡丝。原料:竹笋170克,鸡胸肉230克,彩椒35克,姜末、蒜末各少许。

  辅料盐2克,鸡粉2克,料3毫升,水淀粉、各适量

  1竹笋、彩椒均切丝;鸡胸肉切细丝,加盐、鸡粉、水淀粉、油腌渍10分钟。

  2锅中注水烧开,放入竹笋丝,加盐、鸡粉,焯约半分钟,捞出

  3热锅注油,倒入姜末、蒜末、鸡胸肉炒匀,淋入料酒,倒入彩椒丝、竹笋丝,加盐、鸡粉,倒入水淀粉炒匀。

  本品所含有的动物纤维能够推进胃肠爬动,降低肠内压力,使粪便吸水变软,用于医治便秘。

  出色继续》》》竹笋和什么一路炒好吃 竹笋是个很挑剔的食物如许做才鲜美(下)

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